很多焦友纠结要不要吃药的问题。作为一个有过重度焦虑症而走出来的人，我完全可以告诉大家，至于药想吃就吃，不想吃也可以康复！俗话说的好心病还需心药医，真的一点都不假。只不过吃药会让你的身体更舒服一些，当然也可能是你的心理作用。身心不在那么焦虑不安时，我们就开始关注外面美丽的风景了，不再那么时时刻刻注视自己了。
患了焦虑症的人，每个人跟每个人情况又相差很多，所以不是一种方法都适用的，我能给出的是一种大的方法环境，具体你自己的情况要怎么面对，你需要结合你自己，不知道的焦友可以问我留评论或是私信我给你们联系方式。吃药虽然可以缓解躯体症状，让自己此刻感觉很舒服，那是因为药物的主要成分是多巴胺五羟色胺制剂，对于我们这些焦虑症的人来说大脑里分泌的化学递质多巴胺五羟色胺分泌少了，所以此时药物的添加可以起到稳定病情的作用。但其实不用自己身体也是可以调节回来的。
但是老话说药物治标不治本，你的躯体症状消失了，甚至感觉自己康复了，跟其他人没什么俩样时。但是你其实还是没有走出来，你一旦停药，一旦再碰见其他什么东西一刺激你，你就会立马复发。天津哪家癫痫病医院好即使有的焦友靠吃了几年的药康复了，但是他心理问题没解决，他依然是没有康复的，反而这样会一辈子离不开药物产生依赖。你要这样想问题你的人生还早，你难道这辈子就要靠药物维北京到哪里治癫痫病很好持了吗我们还有大把人生，难道就要与它为伴所以能停药就停药，当然停药的反应很难受。失眠、身体的不适都会出现。我很早开始接触森田疗法时，就觉得这真的像是看到了光明，尤其那八个字“顺其自然、为所当为”。
首先你要搞懂什么是“焦虑”和“焦虑症”。焦虑：因为某事情绪上烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，出现心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗的身体症状。焦虑症：是害怕焦虑出现而出现的恶性循环。通俗点讲焦虑就是害怕、担心因为具体一件事而出现的状态。焦虑症是害怕症状而出现的焦虑。但焦虑会随着担心的事情解决而消失，而焦虑症不会，它是一个恶性循环！所以要想解决焦虑症就必须接受焦虑症状，放弃、抵抗都是错误的行为。一定要记住它打也打不走、骂也骂不走，你只有去接纳它，把它当成自己身体的一部分，就像眼睛、耳朵一样。那什么是“顺其自然、为所当为”呢，就是指当症状来了之后不要去太刻意关注他甚至不去关注他，把它当成一位过客，一个打酱油的，不去在意它，让它自己玩，你忙你自己的事。当然你在做自己的事时候，总是忍不住去分析、在意它，这时你就告诉自己随他自己玩去吧，我还有正事做，它愿走就走，不愿就呆着，随它便。你这样想时才会接受它。那什么是接受，就是它在与不在无所谓，来了就来了，走了就走了，跟你没有多大关系。举个例子，当你在做事时，突然间焦虑发作，这时你就要继续做你的事，任它再怎么折磨你，你都要把心丝放在手上的事上。所以只要你接纳它了。才不会怕它，不怕了，就打破了恶性循环。打破循环，你就正儿八经走向了康复的道路，再也不会怕复发了。那再来说说什么是接纳，就像你对过往的路人一样，她癫痫病能治疗吗们与你聊天，你想聊就聊不想聊也无所谓，情绪没有起伏。
焦友们，相信我只要你这么做，一定会康复的！因为我就是过来人，不光是我，我也见过很多这样的例子，具体的方法不一样，但精髓都是一样的。癫痫病的危害这么多活生生的例子！接纳症状去做自己应该做的事，顺其自然，为所当为啊，如果还有什么不清楚，评论留言或私信我。