刚才看到消息，深圳某知名通信公司员工坠楼，农村孩子一步步走出来不容易，上有老下有小，让人惋惜。这种案例很多，基本都是工作压力太大，然后精神进入异常状态，受到外界刺激很容易失控。没有在这个环境下工作过，是体会不到那种感觉的。
这个时候大脑因为内分泌系统改变，已经被非意识的神经接管了，和正常人应激产生很大变化，所以不会去想什么家人，或者换工作之类的。而且越是底层走出来的，越容易进入这个陷阱，这也是改变贫穷命运的代价。
以前我也在类似公司工作过，一周工作六天，每天晚上九点回家，那个压力是非常大的，问题在于太大的压力会给你的思维带来困扰，很容易焦虑，也会更敏感，然后就是情绪低沉，容易失眠，然后身体机能变差。后来看了一些书，学习了一些方法，慢慢也排解掉了。
具体方法如要有适当的户外运动，这里有两个要素，一是运动，二是户癫痫病的饮食外。运动可以分泌多巴胺，可以改善人的情绪，这个很多人都知道，满头大汗后就会舒服一些，运动不仅是为了锻炼身体，更重要的是改善情绪。
户外主要是有阳光照射，这个以前举过例子。有个极地考察队，船在冰上抛锚，碰巧遇到了极夜天气，大家情绪都很差，然后船长发现，只要没事就烤烤火，大家心情就会好很多。后来科学也证明，光尤如何能有效治疗癫痫病其是阳光也能促进人体内的快乐因子分泌，改善人的情绪状态。所以要定期去晒太阳。
其他的还有如果有伴侣，要都拥抱，多沟通，多亲热，多生活在有感情的环境，彼此关心之类的。有研究就表明，摇动盆骨就可以促进快乐因子分泌，改善情绪，干什么事情需要摇动盆骨，你应该懂的。人的很多本癫痫的急救方法有哪些能是有很多作用的，DIY是代替不了的。
如果工作实在太忙，也没时间运动，和摇动盆骨，而且精神状态确实很差，那就乘着还没失控，赶紧离职吧，尽量不要去拿什么房贷老人得了癫痫病怎么办生存去逼迫对方，否则可能就是不归路了。尤其是内向，敏感的人群，更是要尽量避免在类似环境中工作。